| Liczba dni | testowy 1 dzień, 5 dni, 1 tydzień, 2 tygodnie, 3 tygodnie, 4 tygodnie |
|---|---|
| Kalorie | 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal, 2500 kcal |
DIETA ODCHUDZAJĄCA
59.00zł – 2,212.00zł
Dieta odchudzająca to plan żywieniowy, który ma na celu zmniejszenie masy ciała poprzez kontrolowanie spożycia kalorii i promowanie zdrowych nawyków żywieniowych. Obejmuje spożywanie zrównoważonych posiłków bogatych w warzywa, owoce, chude białko, pełnoziarniste produkty zbożowe oraz zdrowe tłuszcze, jednocześnie ograniczając spożycie przetworzonych produktów spożywczych, cukru i tłuszczów nasyconych. Wspierana jest również regularna aktywność fizyczna i zdrowe nawyki, takie jak kontrolowanie porcji i spożywanie posiłków regularnie. Dzięki temu dieta odchudzająca może pomóc w osiągnięciu utraty wagi oraz utrzymaniu zdrowej wagi ciała.
Wybierz poniżej liczbę dni diety oraz ilość potrzebnych kalorii:
