SPEC Zestaw
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Śniadanie
Koktajl
- Koktajl z mango (E: 273kcal, B o.: 11.71g, T: 6.86g, W o.: 43.55g)
Kanapka
- Kanapka z kurczakiem (E: 344kcal, B o.: 25.27g, T: 5.46g, W o.: 49.13g)
II Śniadanie
Zupa
- Barszcz biały (E: 380kcal, B o.: 22g, T: 25g, W o.: 20g)
Krem
- Krem szparagowy (E: 377kcal, B o.: 11g, T: 17g, W o.: 38g)
Obiad
Obiad z mięsem
- Pieczeń wieprzowa, w sosie pieczeniowym, z kopytkami i buraczakmi, zasmażanymi (E: 607kcal, B o.: 37.01g, T: 35.64g, W o.: 36.63g)
Obiad bezmięsny
- Kotleciki z cukinii i sera feta, z sosem jogurtowym, z pieczonymi ziemniakami i surówką z kiszonego ogórka (E: 566kcal, B o.: 28.39g, T: 26.19g, W o.: 56.29g)
Podwieczorek
Jogurt
- Kokosowe crunchy z jogurtem i malinami (E: 434kcal, B o.: 15.82g, T: 23.7g, W o.: 43.55g)
Naleśniki
- Naleśnik z dżemem truskawkowym (E: 334kcal, B o.: 9g, T: 10g, W o.: 47g)
Kolacja
Makaron
- Spaghetti bolognese (E: 450kcal, B o.: 26.81g, T: 11.62g, W o.: 58.83g)
Sałatka
- Sałatka gyros z kurczakiem (E: 349kcal, B o.: 19.05g, T: 13.1g, W o.: 44.5g)
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Śniadanie
Koktajl
- Koktajl z mango (E: 273kcal, B o.: 11.71g, T: 6.86g, W o.: 43.55g)
Kanapka
- Kanapka z kurczakiem (E: 344kcal, B o.: 25.27g, T: 5.46g, W o.: 49.13g)
II Śniadanie
Zupa
- Grochówka (E: 250kcal, B o.: 9g, T: 9g, W o.: 40g)
Krem
- Krem szparagowy (E: 377kcal, B o.: 11g, T: 17g, W o.: 38g)
Obiad
Obiad z mięsem
- Strogonow z kluseczkami oraz surówką z marchewki (E: 565 kcal, B o.: 33g, T: 26g, W o.: 42g)
Obiad bezmięsny
- Kotleciki z cukinii i sera feta, z sosem jogurtowym, z pieczonymi ziemniakami i surówką z kiszonego ogórka (E: 566kcal, B o.: 28.39g, T: 26.19g, W o.: 56.29g)
Podwieczorek
Jogurt
- Kokosowe crunchy z jogurtem i malinami (E: 434kcal, B o.: 15.82g, T: 23.7g, W o.: 43.55g)
Naleśniki
- Naleśnik z dżemem truskawkowym (E: 334kcal, B o.: 9g, T: 10g, W o.: 47g)
Kolacja
Makaron
- Spaghetti bolognese (E: 450kcal, B o.: 26.81g, T: 11.62g, W o.: 58.83g)
Sałatka
- Sałatka gyros z kurczakiem (E: 349kcal, B o.: 19.05g, T: 13.1g, W o.: 44.5g)
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Śniadanie
Koktajl
- Koktajl z mango (E: 273kcal, B o.: 11.71g, T: 6.86g, W o.: 43.55g)
Kanapka
- Kanapka z kurczakiem (E: 344kcal, B o.: 25.27g, T: 5.46g, W o.: 49.13g)
II Śniadanie
Zupa
- Ogórkowa (E: 271kcal, B o.: 15.94g, T: 7.99g, W o.: 37.04g)
Krem
- Krem szparagowy (E: 377kcal, B o.: 11g, T: 17g, W o.: 38g)
Obiad
Obiad z mięsem
- Pierś drobiowa z serem i ananasem z ziemniaki puree oraz sałatką ze świeżych warzyw (E: 605 kcal, B o.: 32g, T: 30g, W o.: 56g)
Obiad bezmięsny
- Kotleciki z cukinii i sera feta, z sosem jogurtowym, z pieczonymi ziemniakami i surówką z kiszonego ogórka (E: 566kcal, B o.: 28.39g, T: 26.19g, W o.: 56.29g)
Podwieczorek
Jogurt
- Kokosowe crunchy z jogurtem i malinami (E: 434kcal, B o.: 15.82g, T: 23.7g, W o.: 43.55g)
Naleśniki
- Naleśnik z dżemem truskawkowym (E: 334kcal, B o.: 9g, T: 10g, W o.: 47g)
Kolacja
Makaron
- Spaghetti bolognese (E: 450kcal, B o.: 26.81g, T: 11.62g, W o.: 58.83g)
Sałatka
- Sałatka gyros z kurczakiem (E: 349kcal, B o.: 19.05g, T: 13.1g, W o.: 44.5g)
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Śniadanie
Koktajl
- Koktajl z mango (E: 273kcal, B o.: 11.71g, T: 6.86g, W o.: 43.55g)
Kanapka
- Sałatka z brokułami i jajkiem (E: 374kcal, B o.: 13.31g, T: 25.33g, W o.: 24.78g)
II Śniadanie
Zupa
- Gulaszowa (E: 284kcal, B o.: 19.01g, T: 10.98g, W o.: 30.4g)
Krem
- Krem szparagowy (E: 377kcal, B o.: 11g, T: 17g, W o.: 38g)
Obiad
Obiad z mięsem
- Schabowy z ziemniakami i surówką colesław (E: 460 kcal, B o.: 28g, T: 20g, W o.: 36g)
Obiad bezmięsny
- Kotleciki z cukinii i sera feta, z sosem jogurtowym, z pieczonymi ziemniakami i surówką z kiszonego ogórka (E: 566kcal, B o.: 28.39g, T: 26.19g, W o.: 56.29g)
Podwieczorek
Jogurt
- Kokosowe crunchy z jogurtem i malinami (E: 434kcal, B o.: 15.82g, T: 23.7g, W o.: 43.55g)
Naleśniki
- Naleśnik z dżemem truskawkowym (E: 334kcal, B o.: 9g, T: 10g, W o.: 47g)
Kolacja
Makaron
- Spaghetti bolognese (E: 450kcal, B o.: 26.81g, T: 11.62g, W o.: 58.83g)
Sałatka
- Sałatka gyros z kurczakiem (E: 349kcal, B o.: 19.05g, T: 13.1g, W o.: 44.5g)
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Śniadanie
Koktajl
- Koktajl z mango (E: 273kcal, B o.: 11.71g, T: 6.86g, W o.: 43.55g)
Kanapka
- Kanapka z kurczakiem (E: 344kcal, B o.: 25.27g, T: 5.46g, W o.: 49.13g)
II Śniadanie
Zupa
- Zupa królewska z pulpecikami (E: 260kcal, B o.: 12g, T: 15g, W o.: 25g)
Krem
- Krem szparagowy (E: 377kcal, B o.: 11g, T: 17g, W o.: 38g)
Obiad
Obiad z mięsem
- Dorsz z ziemniakami puree i surówką z kiszonej kapusty (E: 460 kcal, B o.:28g, T: 20g, W o.: 36g)
Obiad bezmięsny
- Kotleciki z cukinii i sera feta, z sosem jogurtowym, z pieczonymi ziemniakami i surówką z kiszonego ogórka (E: 566kcal, B o.: 28.39g, T: 26.19g, W o.: 56.29g)
Podwieczorek
Jogurt
- Kokosowe crunchy z jogurtem i malinami (E: 434kcal, B o.: 15.82g, T: 23.7g, W o.: 43.55g)
Naleśniki
- Naleśnik z dżemem truskawkowym (E: 334kcal, B o.: 9g, T: 10g, W o.: 47g)
Kolacja
Makaron
- Spaghetti bolognese (E: 450kcal, B o.: 26.81g, T: 11.62g, W o.: 58.83g)
Sałatka
- Sałatka gyros z kurczakiem (E: 349kcal, B o.: 19.05g, T: 13.1g, W o.: 44.5g)
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Śniadanie
Koktajl
- Koktajl z mango (E: 273kcal, B o.: 11.71g, T: 6.86g, W o.: 43.55g)
Kanapka
- Kanapka z kurczakiem (E: 344kcal, B o.: 25.27g, T: 5.46g, W o.: 49.13g)
II Śniadanie
Zupa
- Zupa pomidorowa (E:210 kcal, B o.: 6g, T: 7g, W o.: 32g)
Krem
- Krem pieczone warzywa (E: 382kcal, B o.: 14g, T: 19g, W o.: 43g)
Obiad
Obiad z mięsem
- Devolaille z ziemniakami puree oraz surówką z marchewki z brzoskwinią (E:620 kcal, B o.: 36g, T: 27 g, W o.: 48g)
Obiad bezmięsny
- Kotleciki z cukinii i sera feta, z sosem jogurtowym, z pieczonymi ziemniakami i surówką z kiszonego ogórka (E: 566kcal, B o.: 28.39g, T: 26.19g, W o.: 56.29g)
Podwieczorek
Jogurt
- Kokosowe crunchy z jogurtem i malinami (E: 434kcal, B o.: 15.82g, T: 23.7g, W o.: 43.55g)
Naleśniki
- Naleśnik z dżemem truskawkowym (E: 334kcal, B o.: 9g, T: 10g, W o.: 47g)
Kolacja
Makaron
- Spaghetti bolognese (E: 450kcal, B o.: 26.81g, T: 11.62g, W o.: 58.83g)
Sałatka
- Sałatka gyros z kurczakiem (E: 349kcal, B o.: 19.05g, T: 13.1g, W o.: 44.5g)
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Śniadanie
Koktajl
- Koktajl z mango (E: 273kcal, B o.: 11.71g, T: 6.86g, W o.: 43.55g)
Kanapka
- Kanapka z kurczakiem (E: 344kcal, B o.: 25.27g, T: 5.46g, W o.: 49.13g)
II Śniadanie
Zupa
- Rosół z makaronem (E: 260kcal, B o.: 8g, T: 6g, W o.: 36g)
Krem
- Krem pieczone warzywa (E: 382kcal, B o.: 14g, T: 19g, W o.: 43g)
Obiad
Obiad z mięsem
- Devolaille z ziemniakami puree oraz surówką z kiszonej kapusty (E: 620 kcal, B o.: 36g, T: 27 g, W o.: 48g)
Obiad bezmięsny
- Kotleciki z cukinii i sera feta, z sosem jogurtowym, z pieczonymi ziemniakami i surówką z kiszonego ogórka (E: 566kcal, B o.: 28.39g, T: 26.19g, W o.: 56.29g)
Podwieczorek
Jogurt
- Kokosowe crunchy z jogurtem i malinami (E: 434kcal, B o.: 15.82g, T: 23.7g, W o.: 43.55g)
Naleśniki
- Naleśnik z dżemem truskawkowym (E: 334kcal, B o.: 9g, T: 10g, W o.: 47g)
Kolacja
Makaron
- Spaghetti bolognese (E: 450kcal, B o.: 26.81g, T: 11.62g, W o.: 58.83g)
Sałatka
- Sałatka gyros z kurczakiem (E: 349kcal, B o.: 19.05g, T: 13.1g, W o.: 44.5g)
