| Liczba dni | testowy 1 dzień, 5 dni, 1 tydzień, 2 tygodnie, 3 tygodnie, 4 tygodnie |
|---|---|
| Kalorie | 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal, 2500 kcal, 2800 kcal |
DIETA BEZLAKTOZOWA
63.00zł – 2,436.00zł
Dieta bezlaktozowa to plan żywieniowy eliminujący spożycie produktów zawierających laktozę, czyli cukier występujący w mleku i jego przetworach. Oznacza to wykluczenie m.in. mleka krowiego, serów, jogurtów i niektórych wyrobów cukierniczych. Dieta ta jest często stosowana przez osoby nietolerujące laktozy lub cierpiące na nietolerancję laktozy. W celu zapewnienia odpowiedniej podaży wapnia i innych składników odżywczych, osoby stosujące dietę bezlaktozową powinny wybierać alternatywne źródła wapnia, takie jak napoje roślinne wzbogacane wapniem, tofu, orzechy czy warzywa liściaste. Warto też korzystać z laktozowych zamienników, które są dostępne na rynku spożywczym.
Wybierz poniżej liczbę dni diety oraz ilość potrzebnych kalorii:
