| Liczba dni | testowy 1 dzień, 5 dni, 1 tydzień, 2 tygodnie, 3 tygodnie, 4 tygodnie |
|---|---|
| Kalorie | 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal, 2500 kcal, 2800 kcal |
DIETA WEGETARIAŃSKA
59.00zł – 2,328.00zł
Dieta wegetariańska to plan żywieniowy oparty na produktach roślinnych, wyłączając spożycie mięsa oraz ryb. Składa się głównie z warzyw, owoców, zbóż, strączków, orzechów i nasion. Wegetarianizm może przynieść liczne korzyści zdrowotne, takie jak zmniejszenie ryzyka chorób serca i otyłości, poprawa kontroli wagi oraz ogólnego stanu zdrowia. Jednakże, aby zapewnić odpowiednią podaż wszystkich niezbędnych składników odżywczych, włącznie z białkiem, żelazem, wapniem i witaminami, ważne jest planowanie zrównoważonych posiłków oraz urozmaicenie diety.
Wybierz poniżej liczbę dni diety oraz ilość potrzebnych kalorii:
